Il Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) è una scala di valutazione messa a punto allo scopo di fornire una misura della qualità del sonno, validata in diverse popolazioni cliniche, tra cui: pazienti con disturbo depressivo maggiore, disturbi dell’inizio e del mantenimento del sonno, disturbi, disturbi da eccessiva sonnolenza, cancro e fibromilagia.¹

Ciascuna delle 19 voci del questionario sono auto-riportate e appartengono a una delle 7 sottocategorie:¹

1. Qualità del sonno soggettiva

2. Latenza del sonno

3. Durata del sonno

4. Efficacia abituale del sonno

5. Disturbi del sonno

6. Uso di farmaci ipnotici

7. Disturbi durante il giorno

Cinque ulteriori domande, a cui non si assegna un punteggio, sono valutate dal compagno di stanza o dal partner di letto dell’intervistato per scopi clinici.¹

I punteggi per ogni domanda vanno da 0 a 3, con valori più alti che indicano disturbi del sonno più accentuati; il PSQI prende in considerazione l’ultimo mese.¹